眼の健康に 『ルテイン』

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2011/03/03(木)
ルテイン
Jarrow Formulas, Lutein, 60 Softgels
$10.77 (\898.88)

ルテインは、「カロテノイド」という
野菜・果物・海草などの食品に含まれる色素の一種で、
眼病予防に欠かせない栄養成分として
近年注目されています。

目の奥の黄斑部には
ルテインとゼアキサンチンという成分しか含まれていません。

ルテインが減少すると太陽光線の影響を受け、
視力低下や眼の病気を引き起こしてしまうと言われています。

実は私は以前から目の調子が悪く、
重度のドライアイも併発しているので、
定期的に病院に通わないといけません。

そういうわけで日常でも
目の健康にはかなり気を遣っています。

ブルーベリーやルテイン系のサプリはずっと飲んできましたが、
その中でも、これはなかなか効く方だと思います。

ルテインの他に、ゼアキサンチンも含まれています。


日本製の物も試しましたが、
含有量や成分の違いか、私にはあまり効果がありませんでした。

ちなみにコレです(~_~;)
お試しで買ってみました。
ブルーベリー
メーカーさんには申し訳ない(汗)
大々的に「効きましたよ~!」って宣伝したかったんだけど・・・。

この製品も、
ちょっと目が疲れてる程度の症状の方なら、十分に効果があるのかも!?


個人的なことなんですが、
先日の検査で「あまりパソコンをやらない方がいい。」と医師に言われました。
テレビも読書もそうなんですが、
じっと見続けることが目に負担を与えるようです。

負荷を減らすために、ブログの更新も毎日はできないと思います(>_<)
コメント欄も受け付けられる時のみ開けることにします。

いつもコメントを下さってるみなさん、スイマセン!
みなさんのブログにはお邪魔させてもらいますので、
宜しくお願いします~(*^_^*)



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この記事へのコメント
わ~えがおのブルーベリー買おうと思っていたのですよ。
ちょっと思いとどまってみます。

PCは目疲れますよねぇ。
眉山辺りにあるツボマッサージすると良いらしいです♪
私は目は良い方なんだけど、クマが酷くなっちゃいました。

無理なさらずに療養してくださいね~。
2011/03/03(木) 15:19 | URL | モノグサちゃん #-[ 編集]
モノグサちゃん、

えがおのブルーベリーは1袋飲んだんだけど、
その期間は目のかすみや痛み?もひどくなっちゃって・・・(~_~;)
視力も若干落ちたような。

やっぱりサプリによって効き方が違うんだなあと思ったわ。

眉山のツボ、押してみるね~♪
2011/03/03(木) 22:55 | URL | オーガニックコスメラブ #-[ 編集]
私もドライアイをすごく感じるので、なるべくPCを触る時間は決めてます^^

これ、ドライアイに効き目ありますか!?
私も試してみようかな・・・
2011/03/04(金) 13:48 | URL | ちりーた #-[ 編集]
どちらも良さそうなサプリですね^^
こういうのは摂り続けてじっくり時間をかけて効くんだろうな~と思いました。
私も事務の仕事をすると目にくるので買ってみようかな♪
目も、体もゆっくり休めてくださいね^^
2011/03/04(金) 19:42 | URL | ゴジッポのツレ #-[ 編集]
ちりーたさま、

ドライアイだと、PCは辛いですよね~(>_<)

これは目の潤いにも効いているような気がします。
『えがお』を飲んでいてきつかったけど、
こっちにしたら楽になったから。
2011/03/05(土) 10:18 | URL | オーガニックコスメラブ #-[ 編集]
ゴジッポのツレさま、

そうですね~。数日では効果は分からないかも。

事務仕事は時々遠くを見るようにしないと、
目が疲れるよね~(~_~;)

私は最近、ヘッドマッサージで目がすっきりしたよ~。
また行こうかなあと(^^)

2011/03/05(土) 10:21 | URL | オーガニックコスメラブ #-[ 編集]
こんにちは。
数日ご無沙汰でした~。
年度末でヘロヘロです。

ジョンマスターの記事にコメントしようかなと思ったら、あれ?コメント欄がない?と思ったら、PC制限がお医者さんからかかっていたんですね。
PCをやると本当に疲れますよね。
お大事になさってください。
2011/03/09(水) 11:07 | URL | くろみつ #-[ 編集]
くろみつさま、

年度末、お忙しいんですね~。
お疲れ様でした。

目を悪くすると、本当に日常生活に影響がでます~(>_<)
PC・テレビ・読書が難しかった時は、
「どうすりゃいいの~!」みたいな感じでした(~_~;)

ブログは無理しない程度にゆっくりとやっていきます♪
2011/03/10(木) 09:50 | URL | オーガニックコスメラブ #-[ 編集]
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